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Ergonomie

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Sitzhöhe Bürostuhl: So sitzen Sie endlich schmerzfrei! ✓

Die richtige Sitzhöhe ist der Schlüssel zu ergonomischem Arbeiten. Mit der 25%-Formel, DIN-Standards und praktischen Tipps stellen Sie Ihren Bürostuhl optimal ein.

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Optimale Schreibtisch Sitzposition: So sitzen Sie richtig!

Erfahren Sie, wie eine ergonomische Schreibtisch Sitzposition aussieht und warum richtig am Schreibtisch sitzen Ihre Haltung und Gesundheit verbessert.

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Gezielte Übungen im Sitzen stärken Muskeln, mobilisieren Gelenke und lindern Verspannungen – ideal für Büro, Reha und zu Hause.

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